Zajęcia zdalne

 

 

 

Kochani! Witam w Nowym 2022 Roku! Mam nadzieję, że wchodzicie w niego pewnym krokiem, pełni ciekawości co przyniesie oraz macie mnóstwo planów, do których będziecie właśnie w ciągu najbliższych 365 dni dążyć. W związku z powyższym zachęcam Was kochani do stworzenia listy planów, marzeń do których będziecie wytrwale dążyć. Mam nadzieję, że wraz z końcem roku, spoglądając na swoją listę stwierdzicie, że wiele założonych celów doczekało się realizacji. Ponadto możecie również stworzyć kolejną listę rzeczy, które chcielibyście zmienić, przełamać rutynę, spróbować nowych działań. Jestem przekonana, ze uczestnictwo w Klubie Seniora będzie Wam w tym niezwykle pomocne. 

Lista ta jest świetną siłą napędową do działania, poza tym wracając do niej po kilku miesiącach zauważycie ile zadań udało Wam się wykonać oraz ile marzeń zostało spełnionych, bądź musi doczekać się spełnienia. Zachęcam gorąco.

 

 

Z okazji uroczystości Objawienia Pańskiego proponuję wykonanie Placka Trzech Króli. Przepis i sposób wykonania znajdziecie Państwo w linku. Mam nadzieję, że spróbujecie wykonać ten pyszny placek i przypadnie on Państwu do gustu. 

 

 

 

Drodzy Seniorzy, zapraszam Was na cykl filmików i artykułów, które są przygotowane z myślą o Was w ramach Kampanii „Seniorze – spotkajmy się w sieci”. Ma ona na celu uświadomienie i zachęcenie grupy senioralnej do korzystania z Internetu. Nie brakuje jednak również tematu oszustw w Internecie, by Państwa uświadomić i uwrażliwić na czyhające niebezpieczeństwa. Dziś  zapraszam Was na dokładne zapoznanie się z celami kampanii oraz na pierwszy filmik instruktażowy pt. „Rozrywka i informacja”.

 

 

 

 

Kochani, z pewnością dekoracje świąteczne już owiędły, a chcielibyście aby stroik dekorował Wasz stół czy komodę przesyłam kilka propozycji wykonania zimowego stroika. Do ich wykonania możecie wykorzystać niepotrzebne Wam już przedmioty np. słoiki, stare orzechy, igliwie. Udanej pracy!

 

 

 

Kochani! Jak wszystkim wiadomo  najzdrowsze dla naszego zdrowia są naturalne zioła i rośliny oraz wyciągi z nich sporządzone. Chciałabym, abyście zapoznali się z walorami miłorzębu. Wszystkie informacje oraz film na ten temat znajdziecie państwo w linkach. Zachęcam do zapoznania się z treścią artykułów i prezentacją. 

 

 

 

Drodzy Seniorzy! Zachęcam Was do wykonania ćwiczeń, mających na celu zwiększenia u Państwa zdolności utrzymania równowagi. Zarówno wiek jak i pora roku sprzyja potknięciom, utracie równowagi, a co za tym idzie uszkodzeniom ciała, urazem, brakiem pewności siebie czy nawet hospitalizacją. Systematyczna aktywność fizyczna pomaga zachować sprawność i zmniejszyć ryzyko upadków. Ćwiczenia koordynacyjne poprawiające zdolność równowagi powinny pojawiać się podczas codziennych ćwiczeń. Poniżej znajdziecie państwo filmik instruktażowy, jak takie ćwiczenia wykonywać. Będziecie potrzebować tylko wygodnego stroju i krzesełka. Zapraszam do ćwiczeń.

 

 

 

 

Kochani. Pandemia nie ogranicza nas do ciągłego siedzenia w domu, my korzystając z dobrodziejstw Internetu możemy wybrać się w podróż nie wychodząc z domu. Poza tym nie będziemy przy tym narażać naszego zdrowia. Możemy tym samym zyskać nową wiedzę i poznawać nowe miejsca w odpowiednim dla nas czasie. Dziś wybieramy się do Zamku Pieskowa Skała. Macie możliwość zwiedzić zamek i okolice online, obejrzeć galerię zdjęć czy też obejrzeć filmiki o wyżej wymienionej atrakcji turystycznej i historycznej. Zapraszam na wirtualną wycieczkę.

 

 

 

Drodzy Seniorzy, przed Wami kolejne ćwiczenia mające na celu utrzymać umysł w dobrej kondycji. Zestaw zadań przygotowany na ten tydzień będzie wspomagał umiejętność koncentracji, ale również zdolności manualnej i ćwiczenia motoryki małej. Są to ćwiczenia miłe, lekkie i przyjemne. Zachęcam do działania.

 

 

 

Drodzy Konstruktorzy! Recykling jest niezwykle ważny w ówczesnym świecie, dlatego chciałabym, abyście wykorzystali niepotrzebne korki od wina. Można z nich stworzyć wiele dekoracji, ozdób czy też praktycznych przyrządów. Kilka inspiracji znajdziecie Państwo w poniższym linku. Będą Wam potrzebne narzędzia, ale wykonanie jest niezwykle proste. Możecie również użyć kleju na gorąco czy też kleju typu Vicol. Zachęcam do wspólnego majsterkowania z dziećmi czy wnukami.