Zajęcia zdalne

 

 

Po  sezonie grillowym ,czas na zmianę diety, aby wzmocnić naszą odporność i cieszyć się zdrowiem w okresie grypowym. Wielką rolę odgrywa tu zbilansowana dieta, która nie    sprawi, że będziemy czuć się ociężale, a wręcz przeciwnie – doda nam energii i poczucia lekkości. Jak ważna jest lekkostrawna dieta w życiu seniora dowiecie się z artykułu poniżej. Ponadto znajdziecie również odnośnik do kilku przepisów dopasowanych do potrzeb Waszego organizmu.

 

 

 

Drodzy Seniorzy! Jesień jest ostatnim momentem na rowerowe przejażdżki. Warto korzystać z każdej chwili pięknej pogody, by spędzić go aktywnie na świeżym powietrzu, np. na jazdę na rowerze. Zastanawialiście się kiedyś jaki ta czynność ma wpływ na nasz organizm i samopoczucie? Aby się tego dowiedzieć zachęcam do zapoznania się z artykułem, znajdującym się w poniższym linku.

 

 

 

Zarówno jesienią jak i zimą zależy nam, aby przed naszym domem czy na podwórku było pięknie. Chcielibyśmy również posiadać dekoracje, które będą wielosezonowe. Jedną z takich właśnie dekoracji, które możemy wykonać samodzielnie są donice z cementu i starego ręcznika czy koca (ważne, żeby materiał był chłonny).  Ozdobę tą możecie wykonać samodzielnie, niskim nakładem finansowym, natomiast efekt będzie fenomenalny. Zapraszam do kreatywnej pracy.

 

 

 

Kochani. Ćwiczenia umysłu to nie tylko zadania logiczne, krzyżówki czy rebusy. Nasz umysł wspomagają również nasze zachowania, z pozoru nietypowe a jednak wpływają pozytywnie na kondycję mózgu. Wiele zadań/ ćwiczeń znajdziecie w poniższym linku . Zapraszam do lektury i wykonania zadań.

 

 

 

Drodzy Seniorzy – z pewnością posiadacie w domu koszulkę, z której nie możecie sprać plamy, a chętnie jeszcze byście ją założyli? Jest świetny sposób na to by dać jej nowe życie. Wystarczy kilka złotych na zakup barwników do tkanin oraz inwencja twórcza. Kupcie swoje ulubione kolory a sposób wykonania ozdób znajdziecie w linku. Ważne, by przygotować roztwór z farby według informacji  na opakowaniu. Powodzenia

 

 Farbowanie koszulek

 

 

Wiedzieliście Państwo, że po 40 latach przerwy zespół ABBA znowu tworzy nowe utwory? Okazuje się, że po reaktywacji zespołu powstała już nowa płyta, a pierwszy nowy singiel można już usłyszeć w Internecie. W związku  z tym wydarzeniem zachęcam do wysłuchania składanki największych przebojów norweskiego zespołu. Poniżej znajdziecie również najnowszy utwór tego kultowego kwartetu.

 

 

 

 

Drodzy Seniorzy! Pogoda skłania do spacerów, wypraw do lasu czy na grzyby. Zwłaszcza ta ostatnia aktywność cieszy się teraz największą popularnością. Tym bardziej zachęcam do zapoznania się z treścią publikacji na temat grzybobrania.

 

 

 

Drodzy Seniorzy! Możecie teraz cieszyć się wieloma propozycjami jak aktywnie i kreatywnie spędzać czas w Internecie. Możecie z niego korzystać kiedy chcecie poznać przepisy, zdobyć potrzebną Wam wiedzę, czy poznawać nowych ludzi. Oprócz tego możecie korzystać z platform rozrywkowych. Aby poznać więcej propozycji zerknijcie w poniższe linki.

 

 

 

Kochani – wielu z Was z pewnością pije co najmniej jedną kawę dziennie „by dodać sobie energii”. A czy wiecie Państwo, że inne napoje również mogą sprawić, że poczujemy przypływ sił? Niezwykle skutecznym jak i zdrowym jest sok z buraka, na który właśnie trwa sezon. Zachęcam do spróbowania i przekonania się na własnej skórze czy działa.